腰部软组织损伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤，常见有急性损伤和慢性损伤两种。急性损伤由直接或间接的受到外来暴力造成，慢性软损伤多由于长时间处于一个强迫姿势工作或重复一个动作而引起。了解相关症状，便于预防损伤的出现。
急性腰部软组织损伤
受伤时患者常感受伤部位有响声或组织突然出现撕裂感，具有局部疼痛、活动障碍的症状。一般可分为3个阶段（1）早期：指伤后24或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。（2）中期：指受伤24或48小时以后，出血已经停止，急性炎症逐渐消退，但局部仍有淤血和肿胀，肉芽组织形成，并开始吸收，组织正在修复。（3）后期：损伤基本修复，肿胀、压痛等局部征象也已消除，但功能尚未比较好地恢复，锻炼时仍感疼痛，酸软无力。部分患者由于粘连或瘢痕收缩，可出现伤部僵硬、活动受限等情况。
慢性腰部软组织损伤
起病缓慢，通常没有受伤史，其常见症状：（1）患部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。（2）劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。（3）患部活动受限。（4）患部有压痛点。（5）患部外形无异常。