新冠疫情反复,如果突然通知要隔离,该如何囤货自救?目前新冠肺炎疫情防控形势严峻,可能遇到这种情况的时候,我们难免会感到烦心,但要相信这一切都是为了更好的未来。
一、哪些人需要居家隔离?
根据现行的新冠肺炎防控方案(第八版)附件6,居家医学观察的管理对象为:
密切接触者和密接的密接中特殊人群;
实施“7+7”的入境人员;
出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者;
其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员。
二.哪些人需要集中隔离?
1.确诊病例、疑似病例、无症状感染者的密切接触者及其密接的密接;
2.入境人员;
3.中高风险地区人员;
4. 其他根据防控工作需要“应隔尽隔”人员。
三、隔离期间如何保障心理健康?
1. 为了不引起不必要的恐慌和焦虑,不要轻易相信未经核实的信息,我们应相信政府所公布的权威信息,睡前避免过度关注相关信息,以免受到干扰,难以入睡。
2. 安排好自己的生活,让生活充实丰富起来、寻找让自己开心放松的事情,比如听音乐、适量运动、练字、阅读书单、追剧和插花,这些都是不错的选择。
3. 可以通过电话和视频方式与自己的家人朋友聊天,缓解负面情绪。
4. 面对突如其来的人身自由限制,难免感到不安,我们应该正视自身情况,保持心态的稳定,当感到心理不适时,及时寻求相关心理帮助。
四、囤货清单:
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