“大姨妈”来了,在生理期可以吃桃子吗?对身体有没有影响呢?“大姨妈”来了,这个生理期指的是月经期,月经期一般可以吃桃子,其原因以下方面:

“大姨妈”来了,在生理期可以吃桃子吗?对身体有没有影响呢?

桃子是一种温性的食物,月经期适当吃桃子是可以的,因为桃子里面含有的营养元素比较多,比如维生素、蛋白质、微量元素,同时也含有一定量的膳食纤维,能为身体营养,增强身体抵抗力,对月经基本上不会造成影响。

需要注意的是:

1、月经期间最好不要吃从冰箱里拿出来的桃子,以免导致寒气入侵,出现月经量减少、腹痛等症状,而且还可能会导致月经不调等情况产生。

2、虽然可以吃桃子,但是月经期间最好不要一次性进食过多,如果进食过多可能会导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状出现。

总之,月经期间需要保持清淡饮食,少吃多餐,同时还需适当吃点其他有营养的食物,比如胡萝卜、白菜、鸡蛋、牛奶等。