人际心理治疗是一种为期3～4个月的短程心理治疗方法，主要针对困扰抑郁症患者的一些人际问题，如不正常的悲伤反应，人际角色困扰等问题，强调人际关系和社会因素在抑郁障碍患者中的作用，打断和遏止抑郁与人际关系低下之间的恶性循环，从而达到改善病程和预后的治疗目的。

　　人际心理治疗的技术包括以下几个方面：

　　询问技巧

　　用直接或间接提问的方式收集患者症状等有关资料，询问语气适宜自然而温和，提问应循序渐进。

　　鼓励情感疏泄

　　通过鼓励情感疏泄可帮助患者认识和接纳痛苦感，鼓励其表达出被压抑的情感，学会应用积极的情感去处理人际关系。

　　使用澄清技巧

　　在治疗中，心理治疗师会适当地复述患者已讲述的内容并作出必要的反馈，这有利于澄清一些问题，并帮助患者疏泄被压抑的情感，同时可引起患者的情感共鸣，进一步增进患者对治疗师的信任。

　　沟通和交往分析

　　这一技术主要为了让患者了解人际交往中言语或非言语沟通方式的不恰当之处，帮助其学会新的有效沟通方式，建立和促进人际关系。

　　改变行为的技术

　　应用角色扮演技术等方式来检查和了解患者与他人的关系，或应用家庭行为作业来训练患者获得新的社交技巧，有利于与他人建立正常社会交往。该技术的应用旨在帮助患者解决一般生活问题，让患者学会在遇到问题时应如何着手解决。