对于老年人来说，风湿往往会导致行动不便，因此在风湿的治疗中，一定的运动疗法是十分必要的。在这方面，我们的专家也在长年风湿的治疗过程中，积累了很丰富的经验。

　　风湿的治疗中，运动锻炼大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情况适当选择。如在风湿急性期宜选择以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等。慢性期则选择能改善各个关节功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿的治疗效果。

　　介于风湿的治疗中一些特点，运动锻炼时应注意三个原则：

　　(1)逐渐牵拉，不要猛然用力或急促运动;

　　(2)在局部关节保温的前提下进行;

　　(3)运动不能过度，控制每日运动量及每次的运动量。

　　以上都是我们的专家在风湿的治疗中对运动锻炼的一些建议，希望大家都能通过上面的介绍，对风湿的治疗方法有所了解。只要发现及时，风湿的治疗在现代医学技术水平下，还是很容易比较好地调理的。