【育儿烦恼】女儿上初中个比同龄人矮很多，我很担心，如何运动能快速长高?

医生回答：

1、女性的发育明显落后于男性，如果16岁儿童的身高持续在1.4米，并且不能生长，那么体检确实是必要的。

2、必须进行微量元素检查，合理补钙，多晒太阳，促进钙吸收就是这样。

3、加强体育锻炼有利于身高的增长，可以选择打篮球或打乒乓球，按脚趾上的穴位，有利于身高的增长。

4、一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。

5、需要持之以恒地锻炼，必将收到比较好的增高结果。如经常打篮球、跳绳就很不错。

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