【孕育妙招】备孕时妻子吃这种食物，老公吃这种食物，一次就中：

1、妻子吃这种食物怀孕成功率高：

备孕期间女性可以多吃补益气血、补益肝肾的(食物)，如说坚果类的食品，高蛋白、高维生素之类的食物，加强锻炼对备孕肯定是有好处的。

2、老公吃这种食物怀孕成功率高：

男性朋友要多吃高蛋白的食物比如说海鲜 坚果类的食物、豆制品都对精液的生成有一定的帮助。

​3、夫妻两个人同时也要合理健康的饮食，多吃蔬菜水果 加强锻炼，对备孕也是有帮助的。