相信许多拿到体检单的女性
也会跟开头的女孩一样
一看到结节两字就开始担心
觉得自己好好的
怎么就得了这种奇怪的肿物?
甚至下意识觉得是乳腺癌前兆
但其实
乳腺结节不是一种疾病
而是一种症状
其表现为乳腺周围有大小不一的肿块
且会随月经周期而变化
月经前肿块增大变硬
月经来潮后肿块缩小变软
时而伴有轻微疼痛
这在育龄妇女中尤为常见
那么，这些结节又是怎么来的呢?
结节的诞生
由此可以看出
乳腺结节的发展
与我们的身体变化息息相关
大部分是内分泌失调所致
同时也与情绪波动有关
确诊后医生也经常建议：
保持心情愉快
规律生活
它的归宿不一定是乳腺癌
临床上，通常会根据
乳腺结节的形状、大小
对其危险度进行评分
比如常用的BI-RADS分级法
级别越高
恶性癌变的可能性越大
确诊也不用慌
据临床数据
80%的结节都是良性的
一般不需要手术
只需定期复查(一般是 3～6 个月)
或辅助药物治疗即可
如果连续复查，结节无明显变化
可以延长复查的间隔
如 1 年复查 1 次
如果结节BI-RADS分级在 4 类或以上
确实恶变风险比较高
但其还是有一定概率为良性病变
在未确诊前，不建议过度治疗
所以此时可根据医生建议及结节级别程度
进行进一步的病理诊断
如穿刺活检或切除活检
这些人需提高警惕
虽说大部分结节情况都无需担心
但如果你是下面这些高风险人群
则需要重视：
保卫乳房：控制与预防
①
坚持锻炼
《每日邮报》一篇研究显示
无论年龄或体重多少
女性每天锻炼一个小时
可以减少患乳腺癌的风险
运动不仅能使女性保持身材
也能够降低由体内脂肪产生的促癌激素
特别是体重较重的女性
体内促癌激素水平会更高
更应坚持运动
②
心情舒畅
情绪的稳定
可以保持卵巢正常排卵
保持孕激素正常分泌
乳腺就不会因受到
雌激素的单方面刺激而出现病变
而已病变的乳腺
甚至可能在孕激素的刺激下逐渐复原
③
规律睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌
更给体内各种激素提供了
均衡发挥健康功效的良好环境
美国国家睡眠基金会针对不同年龄段
提出了不同的睡眠时长建议
良好的激素水平
会降低各种乳房病变的发生概率
④
调理月经
月经周期紊乱的女性
更易发生乳腺病变
形成乳房结节
通过改善内分泌调理月经
也能预防各种乳腺结节
当出现月经紊乱现象
需要及时到医院就诊
除了药物指导外
还需保持合理体重
情绪稳定和避免熬夜
⑤
少吃这些
⑥
勿轻信乳房按摩
乳腺结节的早期发现与诊断
对女性健康及减少乳腺癌的发病率
有着积极的作用
但由于相关知识的普及不到位
在治疗乳腺结节过程中
部分患者容易漏诊
或在面临选择治疗方式时
没有得到正确合适的建议
造成过度治疗
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