乳腺肿瘤怎样预防?目前乳腺肿瘤的发病率逐渐的增高，很多的女性也都不知道该病怎样预防，妇科专家在此为您详细的解答。做好预防，也就可以避免乳腺肿瘤带来的伤害，也可以避免乳腺癌的发生。

　　乳腺肿瘤怎样预防?

　　妇科专家指出：乳腺肿瘤会给女性朋友带来严重危害，如果没有及时地治疗，将可发生病变或者恶变，从而造成恶性肿瘤，女性朋友可大致从以下几个方面进行预防：

　　1、注意饮食：饮食上如果不注意也就会导致乳腺肿瘤的发生，为防止发生乳腺疾病，应尽量少吃油炸、含动物脂肪及含糖量过高的食品，应尽量多吃蔬菜、水果类和粗粮等。另外，还应注意饮食的均衡，避免肥胖。

　　2、养成良好的生活习惯：女性如果不想受到乳腺肿瘤带来的伤害，就要保持一个有规律的生活习惯，也要注意劳逸结合。女性也要避免滥用避孕套以及含雌激素美容用品。另外，保持性生活的和谐，可有效调节内分泌，减轻乳腺胀痛。

　　3、保持良好的情绪和心态：女性应该在平时的生活中，保持一个良好的心态，及时的将自己的情绪调到比较好状态。心理承受能力较差的女性尤其要注意，保持情绪稳定，活泼开朗心情，有利于预防乳腺疾病。

　　4、定期进行检查：专家建议女性应该每年进行一次健康检查，做到早发现、早确诊、早治疗，才可帮助自己远离乳腺恶性肿瘤的威胁。

　　5、性生活上：如果患有了乳腺肿瘤，那就要注意性生活，子啊治疗后的五年内，应该采取有效的避孕措施，避免怀孕，但避孕是不宜使用任何激素类药物如口服或注射避孕药，请使用避孕套、上环或请教具体医生专家。

　　6、运动上：如果患有了乳腺肿瘤，在治疗后一定要适当的运动，术后康复训练得不到很好的指导和及时合理功能锻炼。故术后肩膀部分的运动是非常重要的，若不及时合理锻炼，将会造成患侧上肢功能的阻碍，影响患者的生活和工作。