很多人都知道，多吃水果有益健康，水果中富含丰富的矿物质和维生素成分，能够有效的帮我我们增强人体抵抗力和免疫力，但是并非所有的水果对身体都有帮助，例如今天要介绍的这4种水果，已经被列入“黑名单”!
青西红柿
青西红柿就是我们常说的还未成熟的西红柿，研究表明：青西红柿内含有一种毒性物质“龙葵素”，经常食用这种还未成熟的青色西红柿，不仅会感觉口腔苦涩，吃后还会出现恶心、呕吐等中毒症状，长期食用还会有致癌的风险。
槟榔
现如今很多年轻人都有嚼槟榔的喜好，槟榔吃起来冰凉爽口，且给人一种“透心凉”的感觉，具有很好的提神和除口臭的帮助，但是在近期的研究中发现，槟榔里面还有一种致癌物质“槟榔碱”，而这种物质早在国际上就被列为一级致癌物。
霉变水果
有些人在日常生活中为了省钱会选择购买一些部分腐烂或者变质的水果，其实很多水果在霉变的过程中会产生大量的致癌物质“黄曲霉素”，而黄曲霉素在进入人体后不仅会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害。
催熟冬枣
冬枣的经济价值较高，很多商家在利益所驱下，将未成熟的枣浸入糖精水里，催熟以便增加枣的甜味，如此的枣子不仅失去了原有的营养价值，且进入人体后，还会严重影响身体健康，轻者肠胃消化不适、重者急性大出血甚至致癌。
日常养生，预防癌症发生，做好3件事!
第一件事：中医调理
在日常生活中，很多人对中医都有一种偏见，认为它是一种“伪科学”，但是你一定要清楚一件事，那就是中医能在我国传承几千年，肯定有它存在的道理，在民间就有这样一句话“西医让你明明白白的死去，中医让你稀里糊涂的活着”，也正是因为如此，方才显现出中医的博大之处。
在中医调理方面癌症患者不妨试一下孙思邈在《千金方》中记载的一个方剂，以芦阳芝2钱+枸杞10来粒和黄芪1钱三味组成的汤剂，每天直接泡水喝就可以，当然想要达到更好的效果的话，可以选择煮水的方式。文中记载，常喝此汤剂对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
第二件事：定期检查
很多癌症之所以难治愈，归结原因就在于很多癌症在被发现的时候都已经处于中晚期，而定期的体检不仅可以及时的了解我们身体情况，还能根据自身情况做出相应的治疗。
建议：一般建议20-40岁左右的人群每2-3年体检一次，50-60岁的人群每1-2年体检一次，而对于60岁以上的人群建议每一年体检一次。
第三件事：适当运动
很多研究数据中都有提到，癌症属于一种厌氧细胞，也就是在氧气充足的情况下是很难生存的，每天我们保持30分左右的运动，在运动方面我们可以选择游泳、爬山、打太极、慢跑等。
温馨提示：癌症患者本身体质较弱，免疫力也相对比较若，所以在运动的时候要根据自身情况而定，切勿过度、盲目运动。
