冬季，气温逐渐降低，人们为了御寒会在室内开空调，或者是会穿很多层的衣服，然而这样会导致室内外的温度差异巨大，所以人们这样特别容易生病感冒，特别是老人和小孩，他们身体的免疫力比较低下，更是容易生病，防寒固然是一个很好的办法，可是不管我们怎么去预防，总会有老人，小孩不经意之间出现问题。
所以在冬天提高抵抗力的话，真的是很有必要的，这里我们有一种方法可以增强我们身体的免疫力，有助于排出身体的垃圾，那就是每天饭后蒸一个梨子。梨子有很多维生素，还有丰富的膳食纤维，而且口感香脆，甜度非常的高，所以深受广大群众的喜欢的，特别是小孩子。
但是冬天气温比较低，梨子比较凉，为了防止吃了之后会拉肚子一定要把它放在锅里蒸几分钟之后再来食用。梨子的种类非常的丰富，价格也比较便宜，有大白梨，香梨等等品种，我们可以根据自己的喜好进行购买。
不过在挑选的时候一定要选果蒂新鲜的梨子，比较多汁，一次性不要买多了，以免来不及吃腐坏了。在感冒咳嗽的时候更适合吃，梨子本身就可以止咳润肺，特别是在这个关键的时候，我们要保护我们的肺部。
