【育儿】小孩比较近一段时间常常便秘，排便非常不顺畅还出血，并且每次都在15分钟以上，请问蒸土豆可以治疗便秘吗或者缓解也可以?

1、土豆的主要成分就是淀粉，并没有治疗便秘的功效。

2、便秘就是排便次数减少，排便困难，粪质干硬。尽量不要用药物治疗，容易引起依赖性。

3、建议用饮食调理，每餐前喝一杯蜂蜜水，平时要多饮水，多运动，尽量不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以预防便秘的。

4、便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘对健康的危害还是比较大的，这容易导致一些肠道的疾病，以及影响到皮肤的健康。

​平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。