每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。风湿就是常见的疾病之一。大家对风湿的预防方法了解多少呢?下面，专家们就会为大家介绍下风湿的预防方法。
1、虽然类风湿的致残率高，但如能获得早期诊断及早期合理的治疗，仍可比较好地控制类风湿的发展，大多数类风湿患者还可调理。风湿专科忠告：患病后千万不要乱投医，乱用药，要在风湿专科医生指导下用药，不要随意停药。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，并适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭能力，这就是风湿的预防方法。
2、风湿的预防要避免透因： 避免受凉、受冻(尤其冻疮和冻伤)、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。这也是对风湿的预防措施。
3、加强身体锻炼增强抵抗力： 经常进行体育锻炼如做保健操、练气功，以及散步、打太极 拳、用温水擦身或温水浴等，这也是风湿的预防方法。
在看完上述对风湿的预防方法的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。大家应该对风湿的预防方法多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。