风湿这一疾病是比较常见的，患者们都知道这一疾病一到阴雨天就很难受，那风湿的预防方法有哪些呢?风湿已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下风湿的预防方法有哪些。
1、虽然类风湿的致残率高，但如能获得早期诊断及早期合理的治疗，仍可比较好地控制类风湿的发展，大多数类风湿患者还可调理。风湿专科忠告：患病后千万不要乱投医，乱用药，要在风湿专科医生指导下用药，不要随意停药。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，并适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭能力，这就是风湿的预防方法。
2、避免透因： 避免受凉、受冻(尤其冻疮和冻伤)、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。这也是对风湿的预防措施。
3、加强身体锻炼增强抵抗力：风湿的预防要经常进行体育锻炼如做保健操、练气功，以及散步、打太极 拳、用温水擦身或温水浴等。
在看过上面专家们的介绍之后，相信大家对风湿的预防方法都有所了解了吧。希望大家能够对风湿的预防方法多重视，在此也祝愿风湿患者们能够早日治疗，早日康复。