卵巢囊肿是女性当中的一种高发疾病，同样也是危害较大的卵巢疾病。卵巢囊肿发病后会对女性的身心带来很大的伤害，所以积极的做好日常预防工作是很重要的，那么如何才能够避免卵巢囊肿的危害呢!接下来的文章就来为大家介绍，卵巢囊肿的预防方法有哪些。

　　1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。

　　4、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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