卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁多见。妇科专家给女性朋友做一个关于女性预防卵巢囊肿的方法介绍。由于这种疾病在早期并无明显的临床表现，所以早期诊断困难，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，因此预防就显得尤为重要。

　　注意经期卫生：在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　女性要注意日常的饮食：烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　生活要规律：生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　定期进行普查：早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　加强体育锻炼：增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

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