经常进行面部自我按摩，可促进面瘫的康复。

　　1.枕额肌肌腹：用拇指或食指指腹，从眉弓向头顶发际处进行推拉或缓慢揉搓，然后再从头顶发际向眉弓按摩，一定要保持适当的力度。经常对此肌肉进行按摩，可促进其运动功能的恢复。

　　2.眼轮匝肌：闭眼后，用食指指腹对上眼睑进行轻轻按摩，方向为从内向外及从外向内；下眼睑按摩时，用食指指腹在眶下缘的凹陷处进行缓慢推拉，以使闭眼功能逐步恢复；当眼睑出现轻度外翻时，用食指及中指指腹对上下眼睑进行从内向外的按摩，一定要保证两指同时进行。

　　3.口轮匝肌：按摩上口轮匝肌时，用拇指及食指指腹从患侧口角向人中沟方向进行重复性的轻轻推拉；下口轮匝肌，用食指指腹从患侧口角向脸部中心进行重复推拉或慢慢揉搓。

　　4.下唇方肌：用食指或中指指腹从下口角内侧向下颌轻轻推拉，可重复数次。经常按摩此表情肌，会促进其运动功能的恢复。

　　5.颧肌：此表情肌起始于颧骨，并止于口角处。患者用拇指指腹沿着肌纤维方向，由口角旁向颧骨进行重复推拉或揉搓。