武汉名老中医专家教授：对着镜子张嘴一看，舌苔厚白是怎么回事？这两种原因不可忽视。舌苔白厚中医认为是痰湿困脾，或者是脾虚有湿引起的。主要还看舌质，如果是舌质淡，苔白厚，就是脾虚或者脾胃两虚，痰湿内阻，如果是舌质红苔白厚，就是有虚火，或者是由内热引起的，还要结合症状以及脉象，一般舌苔白厚，脉象多为滑，如果是脉滑数那就是上火，如果是脉滑涩就是气血不足，伴有痰湿，或者是脾虚有痰湿引起的，还要结合症状，一般痰湿困脾会出现，头晕头憋胀不清楚，疲乏无力，四肢倦怠等。
临床上还多见舌苔白腻，或白稠腻，多为寒湿，见于脾胃虚弱的儿童和老年人，以及久病或大病调理好的患者。这些人由于气血不足，消化功能弱，不能正常消化、吸收和排泄，导致舌苔厚腻。主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及舌苔异常，需及时进行中医调理为宜。
舌苔白是胃肠虚弱的一个特点，需要胃肠调理，如果症状轻微，可以自己用下面的几个方法调理一下，如果症状没有改善，就需用及时就医：
1、在男性锻炼过程中多喝水，这有利于他随时补充流失的体液，以避免因大量细菌繁殖而导致口腔干燥，从而形成口臭。
2、盐水漱口，每日坚持用淡盐水漱口，可以消除口臭。
3、金橘对伴有胸闷和食物停滞的口臭非常有效。清洗并咀嚼。
4、适量吃一些山楂。山楂的酸味微甜爽滑，具有祛瘀散结、清胃去酸臭的功效。
