在日常生活中，吸烟，喝茶能使牙齿堆积牙垢，既影响了牙齿的美观，又损害了牙齿的健康。那么如何让牙齿变白呢?下面给大家介绍几种简单而又实用的美白牙齿的方法。

　　一、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　二、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　三、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　四、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

　　如何让牙齿变白呢?以上内容已经做了相关介绍，希望能给您带来帮助。专家提醒：要想快速美白牙齿，还是要到正规的医院进行咨询治疗。

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