让男人身心愉悦的20招

　　技巧1 把快乐放在首要的地位。

　　如果快乐不占据你生活的首位，那么其他的东西就会代而替之。这样，你就不会尽力去追寻快乐了。

　　技巧2 制定好获取快乐的计划。

　　若无计划，绝不会成功。在生活的其他领域也是一样，良好的计划才能保证追寻到幸福。

　　技巧3 制定快乐的目标。

　　这是接着技巧2的，设立好明确的目标，才能制定出好的计划。另外，不要忘记，设立的目标应有以上5个特点：特定的，可测量的，可达到的，相关的和有时间限制的。

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