人到老年，身体各系统的功能都有不同程度衰退，因此，对药物的耐受、解毒、排泄和抗药物副作用的能力也会大大降低，在需要药物治疗时，对有毒性或副作用强的药物，除非万不得已好尽量少用，或改用其他较为安全的药物。老年人长期依赖安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，会给身体带来不必要的伤害。

　　失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这一问题，但长期服用会导致头昏、嗜睡、乏力等不良反应，甚至还会出现药物依赖性和成瘾。

　　很多老年人对疼痛的敏感性较低，出现疼痛时病情可能已经较为严重，此时如果一味服用止痛药，可能会延误病情。而且阿司匹林、消炎痛、布洛芬等药会对胃黏膜产生不良影响，多服、久服可能引起上消化道出血。

　　有些老年人习惯于在感冒、气管炎、慢性支气管炎等疾病发作时自行服用抗菌素。殊不知如果不在医生指导下有针对性地适当服用，轻易吃抗菌素，会产生耐药菌群，导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情。

　　不少老年人很迷信服用中成药和补药，以为它们对人体有益无害，其实是药都有三分毒，中药也不例外。许多补药，如人参、鹿茸等，都有一定的适应症，并不是较好药。随意进补可能会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状。

　　小编温馨提醒，老年人可以适当服用药物或保健品来滋补药延缓衰老。但是想要健康长寿的话，还要是加上适当的锻炼、饮食营养、保持规律的生活，豁达的心胸来实现。不论治病，还是养身，用饮食而不依赖药物，是老年人应采取的正确方法。

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