天气一热，很多人就靠吃水果降火、清肠、减肥?这样吃真的健康吗？ 九州上医馆儿科、耳鼻喉科、亚健康调理专家刘振教授提醒：有些看似清爽的水果，其实正在偷偷耗你的阳气、助你的湿气！
🕰 小满节气刚过，接下来这段时间，湿气最重、阳气最容易被困。中医讲：“湿为阴邪，最易困脾、耗阳。”如果阳气被困，你会发现自己：😴 越睡越困🥴 吃得少还总腹胀💦 背心发黏、汗油多💤 整个人气血差，脸色发黄发暗…
而以下这3种水果，就是很多人天天吃的“阳气杀手”👇
①西瓜：性寒助湿，吃多了容易伤阳，②火龙果：本性偏寒，且滑利易泄，③梨：寒性重，吃多影响脾阳运化。
✅ 那该吃什么水果养脾护阳?
以下这些水果，更适合当前节气👇
🍎 苹果|平性健脾、助消化
🥭 芒果|微温助脾，湿热中偏寒体质可适量吃
🌰 桂圆(龙眼)|性温，补益心脾，适合女性
📌 提醒：水果不要冰着吃，常温最养人!
脾胃虚弱者，水果也可以煮水喝，更温补!
*提醒：本文仅为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
