人吃五谷杂粮，就会经历生老病死，而现在的人又惧怕生离死别，希望自己能够长命百岁。长寿也并非难事，但是这跟平常的一些生活习惯有些息息相关，比如熬夜;暴饮暴食，这些都是在无形中消耗自己。而一个闻名遐迩的长寿村，那里面的长寿老人都有一些共同的特点。那就是他们在吃饭的时候喜欢都特别好，而那些寿命短的人都有一些坏习惯，希望你一个都不沾。1、不吃早饭。一天之际在于晨，早上的那顿饭尤其重要，很多人认为吃早饭只是为了填饱肚子，不饿就能选择不吃。其实早饭并没有想的那么简单，空腹太久，就会造成胆汁长期淤积在胆囊中，长期如此会造成结石，给身体带来极大的伤害。
2、午饭吃的太饱。当人经过了一上午的忙碌，到了中午饥饿难耐，还有一种就是早上没吃早餐的人，食物到了面前狼吞虎咽，直到把肚子给吃撑为止。中午是不利于吃太饱，这样会消化不良，而且午饭会午休，吃的太撑是不利于健康，也会给身体造成无形中的伤害。
3、晚饭吃的太晚。很多人因为工作的原因，晚饭拖到很晚才能吃到嘴。晚饭吃的太晚会增加肠道的负担，食物没办法消化，也很容易引起发胖。这都是因为人在吃饭后排钙时间需要四到五个小时，吃的太晚然后就入睡，体内的尿液就没办法及时排出。长期有些这个坏习惯，就会加大患结石的风险。
