男欢女爱其实作为一种生物本能，每一个人都会有生理需要的时候，这不专属于年轻的男女，老年夫妻同样也需要“亲密生活”。但对于合理的这个亲密生活，可能很多老年人还不了解的。
第一：老年夫妻多久一次亲密生活最好?这个问题其实因人而异的，对于大多数老年人而言，最合理的范围是一个月1~2次即可，切记万万不可以过于频繁，因为那样的话，真的是于身体无益的。
过于频繁，会超出老年人身体的承受能力，特别是对于那些有高血压，心脏病的老年人，更是要多加注意，严格控制，不要拿自己的身体当儿戏，“亲密行为”会增加诱发这些疾病的风险。
还有就是老年人可以在平日里可以多加锻炼锻炼身体，让身体更健康，这样也能提高“亲密生活”的质量。
02老年夫妻一次多久最好?对于年轻人来说，“亲密生活”在3~15分钟的都是正常的，老年人的身体没有年轻人强壮，过长的时间，会让身体承受更大的风险。
超过十五分钟的“夫妻生活”，都会使得男女双方的身体感到负担，有可能会对第二天的生活造成影响，会头晕目眩、力不从心都是身体的警报，这一点我们一定要注意的。
