孩子积食不一定是吃多了，还有这个家长容易忽视的原因。孩子积食：不一定仅仅是吃多了!中医对食积的治疗有很好的效果，中医一般将食积分为两种，有型积和无型积。有型积还分两种:一种为吃多了积，叫胃积。就是食物积在胃肠道上，这样的孩子一般表现在舌苔厚、黄、肚子胀、有口气、大便干结、腹部胀满。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。胃积，以消食导滞为主，对于这样的积食很好处理，我们一般采取的推拿处理办法热敷肚子，顺时针揉肚子等消食导滞、通便的方法。
一种为吃得不多也积，叫脾积。孩子平常吃得并不多，但因为孩子的脾胃功能差，我们通过食物所吸收的水谷精微，不能通过脾传输到肺，运达到我们的五脏，包括我们的皮肤和毛发，而是全部积蓄在中焦，积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。脾积，以健脾助运、消食，消补兼施为主。
无型积：就是我们讲的气积，现在的孩子都是四个人六个人养的宝宝，关注太多，孩子小心眼，爱发脾气，容易形成气积。症见腹痛啼叫，利如蟹渤，吐乳泻乳，其气酸臭。
还有一种情况，食物里面含蛋白类的食物和根茎类的食物多，容易导致孩子气积。气积，治宜行气导滞，消乳化积。
积食的食疗方法：
四神汤加焦三仙各五克共煮为水，四神汤不必多说，经典的健脾胃食疗方。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，脾不离胃，胃不离脾。脾主运化，胃主受纳，主要功能是消化吸收营养物质，一旦脾胃受损，腹胀、便秘、不消化等问题就会统统找上门来。因此调和脾胃很重要。一家老小备点四神汤喝喝，对脾胃是很有好处的。
焦三仙则能够消积化食。所谓焦三仙指的是焦山楂、焦神曲和焦麦芽。这个焦其实是指炒焦的意思，炮制方法不同功效会有差异。焦山楂健脾开胃、消食化积，尤其善消肉类、油腻食物引起的食滞;焦神曲健脾消食、解表化湿，善消大米、面类等食物;焦麦芽行气消食、健脾开胃，善消淀粉类的食物。对于节日期间吃太多而导致积食的朋友来说是很有帮助的。
不过这三味药不太好配，而且，也不太好吃。所以更常用的是这个做法：
四神汤加山楂乌梅各10克
四神汤加上山楂乌梅冰糖，就可以做成酸酸甜甜的四神酸梅汤了。用四神酸梅汤，孩子爱喝，既能健脾消食开胃，又能助发育。做起来也很简单，就用四神汤，加山楂乌梅各10g;大火煮开以后，中火煮上半个小时，加冰糖调味就可以了。如果能把它放在冰箱里稍微冰镇一下，会更好喝：
从中医角度来说，积食带来的问题，需要通过消食去解决。如果家里有一些消食的食材，也是可以考虑自行搭配，做出不同美味的饮品的。比如：山楂：消肉食，帮助那些吃肉吃到食积的小朋友。
炒麦芽：消米面食，帮助淀粉类食物的积滞。鸡内金：所有食物导致的食积都可以起作用。栀子：清除食积带来的内热和烦躁，帮助睡眠。炒莱菔子：通气降气，把食积的东西往外冲。当然了，这些方法再好，也只能解决一时;管住嘴、多注意饮食才是长久之策。
